Nu har mammaträningen börjat och jag har ont! Träningsvärk from hell. Vi har tränat två gånger och träffat barnmorska och naprapat vid ett tillfälle. Att en naprapat går igenom kroppen är verkligen toppen och ett lyft till kursen. Kan tycka att det är lite väl dyrt med 2000 spänn men naprapaten går igenom muskulaturen och med uppföljning i kursens slut i november gör att det är värt det. Vi har även fått några "personliga" övningar av henne som vi ska träna på mellan träningspassen. Träningspassen hålls av en peppande tjej som är utbildad personligtränare, kostrådgivare och sjuksköterska. Såklart inriktad träning för gravida, ammande mammor och mammor med äldre barn. Så nu hänger resten på mig, att träna! Jag längtar efter at få börja springa igen, men naprapaten tyckte att jag skulle vänta lite till. Hon sa att när du klarar hålla bäckenbotten i minst 60sek. Gå intervaller 60min, och så klart hålla tätt. Då kan man långsamt börja springa. Men hon uppmanade också till att jag inte skulle vara rädd för att utmana kroppen för det är ingt farligt som händer, utan det blir bara mindre effektivt. Jag är motiverad men ack så svårt jag har att hålla mig ifrån fika och glass och annat gott!