En vecka från första träff med Kraft & Balans och jag fick rådet att öka proteinet och minska på kolhydraterna samt att frukosten skulle bestå av 400kcal, det är inte lätt för det är mycket man får äta för att komma upp i när man inte äter så mycket kolhydrater. Under den här veckan om gått har jag tappat 1kg, inte för att jag bryr mig så mycket om vikten men mina "kärlekshantag" och magen har minskat, jag känner verkligen och ser skillnad. Häftigt! Jag äter dubbelt så mycket som jag gjorde innan och ändå går jag ner. Nu gäller det att bli av med förkylningen så jag kan komma igång med crosstrainern med =) Detta ska bli mitt starkaste år och jag ska satsa på min form!
Kraft & Balans
Vikt & Motion KommenteraEn vecka från första träff med Kraft & Balans och jag fick rådet att öka proteinet och minska på kolhydraterna samt att frukosten skulle bestå av 400kcal, det är inte lätt för det är mycket man får äta för att komma upp i när man inte äter så mycket kolhydrater. Under den här veckan om gått har jag tappat 1kg, inte för att jag bryr mig så mycket om vikten men mina "kärlekshantag" och magen har minskat, jag känner verkligen och ser skillnad. Häftigt! Jag äter dubbelt så mycket som jag gjorde innan och ändå går jag ner. Nu gäller det att bli av med förkylningen så jag kan komma igång med crosstrainern med =) Detta ska bli mitt starkaste år och jag ska satsa på min form!